Fórmulas de Devine, Robinson, Miller y Hamwi más el rango de IMC saludable.
El peso "ideal" de las fórmulas basadas solo en la altura se ideó originalmente para la dosificación de medicamentos, no para la composición corporal. Úsalo como una aproximación; no se capturan la masa muscular, el tamaño del esqueleto y la distribución de la grasa corporal.
El "peso corporal ideal" (PCI) es un concepto médico de larga data, ideado originalmente a mediados del siglo XX no para fines de imagen corporal sino para la dosificación de medicamentos. Muchos medicamentos se dosifican por peso, pero para pacientes muy altos o muy bajos, la curva de respuesta a la dosis no es lineal con la masa corporal; los médicos normalizan a un peso idealizado ligado a la altura. Cuatro fórmulas dominan la literatura: Devine (1974), el estándar de dosificación; Robinson (1983) y Miller (1983), dos refinamientos; y Hamwi (1964), el abuelo más antiguo que todavía se utiliza en dietética. Todas comparten la misma forma: un peso base a 5 pies (152.4 cm) más un incremento por pulgada por encima de 5 pies, ajustado por sexo. Difieren en la pendiente y la base, por lo que para la misma altura se extienden entre 5 y 10 kg. La calculadora ejecuta las cuatro, informa el promedio como el número principal y superpone el rango de peso saludable de la OMS para IMC como contexto.
Alturas convertidas a pulgadas (h_in). Pulgadas por encima de 5 pies: x = max(0, h_in − 60). Luego, para cada fórmula, con bases masculina/femenina: - Devine: 50 (M) / 45.5 (F) + 2.3 · x - Robinson: 52 (M) / 49 (F) + 1.9 · x - Miller: 56.2 (M) / 53.1 (F) + 1.41 · x - Hamwi: 48 (M) / 45.5 (F) + 2.7 (M) / 2.2 (F) · x
Todo en kilogramos. Promedio de las cuatro = el número principal. Rango de peso saludable de IMC: IMC 18.5–25 × altura² (m²). La calculadora convierte el resultado final a kg o lb según la preferencia del usuario.
Seleccione sexo (las fórmulas están estratificadas por sexo, convención de dosificación de medicamentos; no es un juicio sobre la imagen corporal). Ingrese altura en cm, m o pies+pulgadas (el selector de unidades mantiene los valores sincronizados al cambiar). Elija la unidad de salida para el resultado. El KPI principal es el promedio de las cuatro fórmulas; debajo, el rango de IMC saludable de la OMS; a la derecha, las cuatro salidas de fórmulas individuales una al lado de la otra.
Hombre, 175 cm = 68.9 pulgadas, x = 8.9 pulgadas por encima de 5 pies. - Devine: 50 + 2.3 × 8.9 = 70.5 kg - Robinson: 52 + 1.9 × 8.9 = 68.9 kg - Miller: 56.2 + 1.41 × 8.9 = 68.8 kg - Hamwi: 48 + 2.7 × 8.9 = 72.0 kg - Promedio: 70.0 kg. - Rango de IMC saludable a 1.75 m: 18.5 × 3.0625 = 56.7 kg → 25 × 3.0625 = 76.6 kg → 56.7 – 76.6 kg.
El promedio de las cuatro fórmulas se sitúa cómodamente dentro de la banda de IMC saludable, que es la comprobación de cordura habitual.
Las fórmulas basadas solo en la altura omiten el tamaño del cuerpo. Un hombre de 175 cm con hombros anchos y huesos densos tiene un peso saludable más alto que un hombre de 175 cm con un cuerpo pequeño, y las fórmulas de PCI no pueden diferenciarlo. Combine con el porcentaje de grasa corporal (método de circunferencia de la Marina o DEXA) para obtener una imagen real de la composición.
Masa muscular. Los atletas con alta masa muscular se encuentran habitualmente por encima del promedio de las cuatro fórmulas, y por encima del límite máximo de IMC saludable. No están enfermos; la fórmula simplemente es mala para distinguir músculo de grasa. Combine esta calculadora con una medición de grasa corporal.
Sexo asignado al nacer, no identidad de género. La pendiente y las bases se derivaron de datos poblacionales desagregados por sexo. La calculadora utiliza "masculino" / "femenino" como sustitutos de la biología subyacente a la fórmula, no como etiquetas de identidad. Utilice la opción que coincida con el patrón de composición corporal con el que más se identifique.
Pediátricos, embarazadas, posbariátricos. Las fórmulas de PCI se derivaron para adultos no embarazadas y no pediátricos. La dosificación pediátrica utiliza curvas de crecimiento; el embarazo utiliza el PCI pre-embarazo con un objetivo de aumento específico del trimestre; los pacientes posbariátricos tienen una masa magra que cambia rápidamente y rompe la suposición.
Discrepancia entre fórmulas. Hamwi tiende a ser alto, Miller bajo, Devine y Robinson en el medio. La diferencia de 5 kg es variabilidad biológica real, no un error de la calculadora. Utilice el promedio como un solo número, la diferencia como un intervalo de confianza.
"Ideal" es un término clínico, no un objetivo. El propósito original era la dosificación de medicamentos, no la imagen corporal. Algunos pacientes utilizan el PCI como peso objetivo; eso está bien si su médico está de acuerdo, pero las fórmulas no fueron diseñadas para objetivos cosméticos y no pretenden capturar el panorama completo de la salud metabólica.