Formules Devine, Robinson, Miller et Hamwi plus la plage IMC saine.
Le poids « idéal » issu de formules basées uniquement sur la taille a été initialement conçu pour le dosage de médicaments, pas pour la composition corporelle. Utilisez-le comme une estimation ; la masse musculaire, la taille du squelette et la répartition de la masse grasse ne sont pas prises en compte.
Le "poids corporel idéal" (PCI) est un concept médical ancien, conçu au milieu du XXe siècle non pas pour l'image corporelle, mais pour le dosage des médicaments. De nombreux médicaments sont dosés en fonction du poids, mais pour les patients très grands ou très petits, la courbe dose-réponse n'est pas linéaire avec la masse corporelle ; les cliniciens normalisent à un poids idéalisé lié à la taille. Quatre formules dominent la littérature : Devine (1974), la norme de dosage ; Robinson (1983) et Miller (1983), deux raffinements ; et Hamwi (1964), le grand-père plus ancien encore utilisé en diététique. Elles partagent toutes la même forme — un poids de base à 5 pieds (152,4 cm) plus un incrément par pouce au-dessus de 5 pieds, ajusté selon le sexe. Elles divergent dans la pente et la base, donc pour la même taille, elles s'étalent sur 5 à 10 kg. Le calculateur exécute les quatre, rapporte la moyenne comme chiffre principal, et superpose la plage de poids de l'IMC sain de l'OMS pour le contexte.
Tailles converties en pouces (p_pouces). Pouces au-dessus de 5 pieds : x = max(0, p_pouces − 60). Ensuite, pour chaque formule, avec des bases homme/femme : - Devine : 50 (H) / 45,5 (F) + 2,3 · x - Robinson : 52 (H) / 49 (F) + 1,9 · x - Miller : 56,2 (H) / 53,1 (F) + 1,41 · x - Hamwi : 48 (H) / 45,5 (F) + 2,7 (H) / 2,2 (F) · x
Tous en kilogrammes. Moyenne des quatre = le chiffre principal. Plage de poids IMC sain : IMC 18,5–25 × taille² (m²). Le calculateur convertit le résultat final en kg ou lb selon la préférence de l'utilisateur.
Choisissez le sexe (les formules sont stratifiées par sexe — convention de dosage des médicaments ; pas un jugement d'image corporelle). Entrez la taille en cm, m, ou pieds+pouces (le sélecteur d'unité maintient les valeurs synchronisées lors du changement). Choisissez l'unité de sortie pour le résultat. L'indicateur clé de performance principal est la moyenne des quatre formules ; en dessous, la plage IMC saine de l'OMS ; à droite, les quatre sorties individuelles des formules côte à côte.
Homme, 175 cm = 68,9 pouces, x = 8,9 pouces au-dessus de 5 pieds. - Devine : 50 + 2,3 × 8,9 = 70,5 kg - Robinson : 52 + 1,9 × 8,9 = 68,9 kg - Miller : 56,2 + 1,41 × 8,9 = 68,8 kg - Hamwi : 48 + 2,7 × 8,9 = 72,0 kg - Moyenne : 70,0 kg. - Plage IMC saine à 1,75 m : 18,5 × 3,0625 = 56,7 kg → 25 × 3,0625 = 76,6 kg → 56,7 – 76,6 kg.
La moyenne des quatre formules se situe confortablement dans la bande IMC saine, ce qui constitue la vérification habituelle.
Les formules basées uniquement sur la taille négligent la corpulence. Un homme de 175 cm avec des épaules larges et des os denses a un poids sain plus élevé qu'un homme de 175 cm avec une petite corpulence, et les formules de PCI ne peuvent pas le distinguer. Combinez avec le pourcentage de graisse corporelle (méthode de circonférence de la Marine ou DEXA) pour une image de composition réelle.
Masse musculaire. Les athlètes ayant une masse musculaire élevée se situent régulièrement au-dessus de la moyenne des quatre formules — et au-dessus du plafond de l'IMC sain. Ils ne sont pas en mauvaise santé ; la formule distingue mal le muscle de la graisse. Associez ce calculateur à une mesure de la graisse corporelle.
Sexe assigné à la naissance, pas identité de genre. Les valeurs de pente et de base ont été dérivées de données populationnelles désagrégées par sexe. Le calculateur utilise "homme" / "femme" comme substituts de la biologie sous-jacente à la formule, et non comme labels d'identité. Utilisez l'option qui correspond le mieux au schéma de composition corporelle auquel vous vous identifiez.
Pédiatrie, grossesse, post-chirurgie bariatrique. Les formules de PCI ont été dérivées pour des adultes non enceintes, non pédiatriques. Le dosage pédiatrique utilise des courbes de croissance ; la grossesse utilise le PCI pré-grossesse avec un objectif de gain spécifique au trimestre ; les patients post-bariatrique ont une masse maigre qui change rapidement et qui rompt l'hypothèse.
Désaccord entre les formules. Hamwi a tendance à être élevé, Miller bas, Devine et Robinson au milieu. L'écart de 5 kg correspond à une variabilité biologique réelle, pas à une erreur de calculateur. Utilisez la moyenne comme un seul chiffre, l'écart comme un intervalle de confiance.
"Idéal" est un terme clinique, pas une cible. L'objectif initial était le dosage des médicaments, pas l'image corporelle. Certains patients utilisent le PCI comme poids cible — c'est acceptable si votre médecin est d'accord, mais les formules n'ont pas été conçues pour le ciblage cosmétique et ne prétendent pas capturer l'ensemble de la santé métabolique.