Santé

IMC, calories, grossesse, posologie, sommeil.

16 calculateurs · 6 sous-domaines

IMC

2 calculateurs

Calcul de l'IMC Indice de masse corporelle à partir de la taille et du poids. →
Calculateur de poids idéal Formules Devine, Robinson, Miller et Hamwi plus la plage IMC saine. →

Calories

6 calculateurs

Apport quotidien en eau Apport hydrique quotidien selon le poids, l'activité et le climat. →
Apport quotidien en protéines Grammes de protéines recommandés par jour selon l'objectif, le poids et l'âge. →
Besoins caloriques (MB et DEJ) MB par Mifflin-St Jeor × multiplicateur d'activité. Métrique ou imperial. →
Calculateur d'alcoolemie Estime l'alcoolemie via la formule de Widmark. →
Calendrier de perte de poids Projeter la date d'atteinte d'un poids cible à partir d'un déficit quotidien. →
Répartition des macros (protéines / lipides / glucides) Grammes quotidiens de protéines, lipides et glucides selon objectif. →

Grossesse

3 calculateurs

Sommeil

1 calculateur

Calculatrice de cycles de sommeil Heures de coucher (ou de réveil) alignées sur les cycles de 90 minutes. →

Composition corporelle

3 calculateurs

Fréquence cardiaque

1 calculateur

Zones cibles de fréquence cardiaque Plan d'entraînement à 5 zones à partir de l'âge et de la FC de repos. →