Salud

IMC, calorías, embarazo, dosis, sueño.

16 calculadoras · 6 subcampos

IMC

2 calculadoras

Calculadora de IMC Índice de masa corporal a partir de la altura y el peso. →
Calculadora de peso ideal Fórmulas de Devine, Robinson, Miller y Hamwi más el rango de IMC saludable. →

Caloría

6 calculadoras

Calculadora de alcohol en sangre (BAC) Estime la concentración de alcohol en sangre usando la fórmula de Widmark. →
Calculadora de ingesta diaria de proteínas Gramos de proteína recomendados por día según el objetivo, el peso corporal y la edad. →
Cronograma de pérdida de peso Proyecta la fecha en que alcanzarás un peso objetivo con un déficit diario dado. →
División de macros (proteína / grasa / carbohidratos) Gramos diarios de proteína, grasa y carbohidratos a partir del TDEE y el objetivo. →
Ingesta diaria de agua Objetivo diario de fluidos ajustado al peso corporal, actividad y clima. →
Necesidades calóricas (BMR y TDEE) BMR Mifflin-St Jeor + multiplicador de actividad. Métrico o imperial. →

Embarazo

3 calculadoras

Sueño

1 calculadora

Calculadora de ciclos de sueño Horas de acostarse (o despertar) alineadas con ciclos de 90 minutos. →

Composición corporal

3 calculadoras

Frecuencia cardíaca

1 calculadora

Zonas de frecuencia cardíaca objetivo Plan de entrenamiento de 5 zonas a partir de la edad y la frecuencia cardíaca en reposo. →